சர்க்கரை வியாதி தீர

 சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் இருக்க இயற்கை சூரணம்

 

தேவையான பொருட்கள்

 

1.வேப்பம்பூ – 50

2.மலை நெல்லிக்காய்-15 விதை நீக்கியது

3.துளசி – 30கி அளவு

4.நாவல் கொட்டை – 50

5.முளை கட்டிய காய்ந்த வெந்தயம் – 100கி

 

செய்முறை:

மேலே கூறிய மூல பொருட்களை 1 முதல் 4 வரை நன்கு காய வைத்து அரைத்து கொள்ளவும்,வெந்தயம் தனியாக அரைத்து இரண்டைக்கு ஒன்றாக கலந்து காற்று புகாத ஒரு box ல் போட்டு வைத்து கொள்ளுங்கள்

சாப்பிடும் முறை:

 

தினசரி காலை மாலை உணவுக்கு 1 மணிநேரம் முன்பு சுடுநீரில் 1 ஸ்பூன் அளவுக்கு கலந்து சாப்பிட்டு வர 3 மாதத்தில் நீரழிவு உறுதியாக கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்,சர்க்கரை சேர்க்க கூடாது

பத்தியம் முறை:

1.குக்கரில் சமைத்த உணவை தவிர்க்கவும்

2.எண்ணையில் பொரித்த உணவுகள் கூடவே கூடாது

3.இட்லி சாப்பிட கூடாது

4.குளிர்பானங்கள் குளிர்ந்த நீர் கூடாது

5.அசைவம் மட்டன் கூடாது